na czym w

[...] bo nastawiony byłem na to, że przestawię treningi, i dzisiaj zrobię barki z bicem, żeby jutro zrobić nogi. Ale jak już niektórzy wiedzą, nie będzie mnie jutro na ustawce (o czym sam dowiedziałem się dopiero dzisiaj), więc poleciałem standardowo nogi. Ale byłem tak zdenerwowany wczorajszą sytuacją, że czułem, że muszę się porządnie wyładować. I [...]

[...] podladowane ;-) Wczoraj juz nawet dieta na 100%, choc od samego rana leżeliśmy jeszcze na plaży az do wyjazdu :-D W zasadzie nie wiem co tu jeszcze pisac poza tym, o czym juz podyskutowaliśmy :-D Nie wydaje mi się, że ten Sopot jest jakiś mega drogi jak niektórzy pisali. Ok, wydałem sporo jak na kilka dni, no ale totalnie nigdzie nie [...]

[...] 85 przepiękna sylwetka. Pocieszające jedynie jest to, ze Lukasz ma jeszcze duży zapas w 85tce. No ale na ten moment to ja jestem zdołowany, chyba bardziej niż on %-) A jak obejrzałem 90tke, to tylko jedno pomyslalem - z czym ja wgl chce sie pchać na scene? Do 100 juz widzialem tylko na backstage, i na ten moment bym się po prostu skompromitował.

[...] też pierwszy kryzys z jedzeniem. 2 ostatnie posiłki ciężko weszły, szczególnie ten ostatni BT. Zjadłem paczkę wędliny, serek wiejski ten wysokobiałkowy, i nie wiedziałem czym dobić tłuszcze, no nic mi się nie chciało, nawet nutlove... Może to jednorazowo, bo dzień po cheacie, ale jeśli nie, to trzeba będzie zwiększyć MK. Na razie cały czas [...]

[...] szpitala z Banacha, no i niestety info jest z dupy... mam w mózgu coś, czego on do tej pory nie widział. Na pewno jest to przyczyna spięć po których dostawałem padaczki, ale czym grozi to jeszcze, dopiero się okaże. Dzisiaj wychodzę z tego szpitala gdzie jestem, ale za kilka dni kładę się tam na Banacha. Będę miał badanie polegające na [...]

[...] i już nie dokończony. Na dłuższą metę nie ma zupełnie sensu takie coś. Nie wiem, będę ucinał makro do momkentu aż żarcie przestanie być męczące, i zostane na takim byle czym. Redukcji też nie mam co robić, bo za bardzo nie ma z czego, a siedzieć na startowym poziomie bf w moim przypadku chyba nie jest mądre... Nabicie wiadomo że w dół, to [...]

Ale ja serio wiem z czym to się może wiązać i jestem tego świadomy. Powiem Ci więcej, już w sobotę było dość gorąco, i cieszę się że skończyłem tylko z gazem w oczach. Ale uwierz, nie po to poświęciłem teraz sporo czasu i pieniędzy, żeby ruszyć że swoją stroną, żeby do końca życia zajmować się patologią :-) Stać mogłem już dawno, zresztą nawet [...]

[...] w PL w klasyku, która rywalizowała, gdy poziom był ogromny. Tym bardziej ryzykować zdrowie by nie być w obecnej czołówce w danej kategorii? Niektórzy tu serio nie wiedzą czym są ambicje sportowe i, że to w człowieku zostaje, nawet jak człowiek poluzuje? Można sobie gadać, że "teraz to luz", "teraz to tylko zabawa", a jednak na myśl o zawodach [...]

[...] chcąc mnie "zgasić" swoim błędnym myśleniem w kontekście interpretacji moich słów. Ad6. Nie jest to przeszkodą. Fizjologia i kinezjologia jest jedna. Ludzie są różni. W czym rzecz? Ad7. To przysiad jest ćwiczeniem targetującym jakie mięśnie? Co tutaj pracuje? Po co w takim razie ludzie je robią jako podstawowe ćwiczenia na kończyny dolne? [...]

rzabba: O, na to bym nie wpadła. Zwrócić na coś może uwagę w związku z tym? Tetiszeri: Tak mówisz? Czyli dobrze rozumiem: rano organizm wytwarza sporo insuliny, a jedząc wtedy węgle, „zmuszam” go do wytwarzania tej insuliny w jeszcze większych ilościach, żeby zbić cukier? Więc lepiej zjeść B+T, żeby oszczędzić trzustce pracy, si? (Znalazłam tutaj, [...]

[...] jeżeli Masti nie poprze mojej propozycji i zezwoli na podobne wykonanie jak na starcie konkursu to nic mi do tego i koniec tematu. W L-sit główną pracę wykonują m.brzucha i czworogłowe uda aby utrzymać nogi wyprostowane,nie wiem w czym problem ?, przecież nogi Ty i inni macie silne. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2013-06-22 22:10:18

Anraz - ale czym innym są badania prowadzone na zwierzętach i hodowlach komókowych, a czym innym badania prowadzone na ludziach. Zwłaszcza na sportowcach... Tu nie jest potrzebna nawet wiedza biochemiczno-analityczna ;-) Można napisac do autora z prośbą o bibliografię i zerknac chociaż na skróty (abstrakty) badań. Tam pojawi siędanie [...]

[...] na silownie ktora zamykaja o 9.00 ... a trudno znalezc dobra silke zamykana pozniej praca w samym manchesterze znacznie ulatwia proces... ale niewazne z kolei kiedy szukaszpracy jest jeden welki stres odreagowac mozna wieksa iloscia snu , i pewnego rodzaju depresja co tez nie pomaga w treningach takze czym predzej zmienie zawod tym lepiej

jak powszechnie wiadomo najlepszą muzyka na siłownię jest Viking-Metal oto krotki filmik pokazujacy czym jest viking-metal i dlaczego jest lepszy od innego stylu muzycznego bardzo popularnego w "filmikach treningowych" na youtube http://www.youtube.com/watch?v=xV7RHX2ZfOM

[...] o przedwczesnym wytrysku(i biochemii mozgu)...i problem wciaz jest aktualny. Nie ma jak na razie zadnej "magicznej tabletki" na przedwczesny wytrysk. To nad czym sie teraz pracuje to zwykle srodki antydepresyjne o krotkim dzialaniu(tabletka "przed"). Ale zlotego srodka nie ma. Owszem. Moge Ci napisac, ale pamietaj ze [...]

[...] że masturbowałem się kilka razy wieczorem z kilkukrotnym orgazmem aż do "padnięcia","uczucia pustki w jądrach" totalnego zaspokojenia psychicznego po czym poszedłem spać i nie uwierzycie w ciągu godziny miałem orgazm na śnie bez wzwodu. Nasuwa się stwierdzenie że orgazm i wzwód to odrębne rzeczy, można mieć jedno a [...]

[...] deser" Luki ;-) Też bardziej nabity, robił ogromne wrażenie. Stawiałem go na 3-4 miejscu, z naciskiem na 3, no ale ten którego dawałem za nim, zajął ostatecznie 2 miejsce, z czym też się nie zgadzam. No ale ogólnie humory i tak dobre ;-) Na koniec fota z chłopakami, no i samoj**ka z koleżanką, do niedawna członkiem teamu AN, Moniką Biedką ;-) [...]

nie wiem jak wy ale jak by tak nie patrzeć to ci wspaniali amerykańscy naukowcy czy belgijscy czy jacyś tam to oni zawsze znajdą coś złego w byle czym "mleka jest złe" bo za to im płacą , ja tam ignoruje takie fakty ,wychowałem sie na mleku i je lubię i bede je pić

W czym problem w takim razie?:) Dzięki. Miło, że się podoba;) Z instruktorów u mnie na siłowniach nie widzę żadnego, który podchodzi do swojej pracy z pasją, nie ma u mnie instruktora z prawdziwego zdarzenia, a nikogo innego nie znalazłam z kim mogłabym ćwiczyć. Bynajmniej tak było jakiś czas temu, gdy ćwiczyłam... Chcę teraz do tego wrócić, [...]

[...] spoko - jest dobrze ;) Wałek? Pytasz o ten na brzuchu czy ten do ciasta? Jeżeli masz na myśli ten drugi to... mam najzwyklejszy za kilka złotych :D To racja, sam pamiętam jak miałem rotacje, można urozmaicać sobie michę bardziej :D Jeszcze o inny wałek pytałem :P chodziło mi o Foam Roller :P czym się rollujesz :D Jaki wałek na brzuchu ? ;]